Hello ! J'espère que vous allez bien et que vous profitez de ce début d'été. Aujourd'hui j'avais envie de vous faire un retour sur la lampe de luminothérapie que j'ai découvert il y a quelques jours grâce à l'Agence des blogueuses et la boutique en ligne Top Life, dédiée au domaine de la santé et du bien-être.
La lampe de luminothérapie Top Life
Top Life est une entreprise Française qui propose une sélection de produits dédiés au bien-être et à la santé. Elle propose des produits pour améliorer notre quotidien, tels que le réveil lumineux simulateur d'aube, l'horloge parlante pour personnes âgées ou malvoyantes, et encore des lampes de luminothérapie.
J'ai reçu l'une des deux lampes de luminothérapie proposée sur le site. Il existe deux modèles sur le site, l'une à 15.000 lux et l'autre, celle que j'ai reçue à 10.000 lux. D'ailleurs le site Top Life a son propre blog et propose un article intéressant pour savoir comment choisir une lampe de luminothérapie.
La luminothérapie c'est quoi?
La luminothérapie c'est le traitement des troubles dépressifs hivernaux par l'exposition régulière à une source de lumière blanche artificielle. Cette lumière blanche reproduit la lumière émise par le soleil, sans UV. La luminothérapie va également soigner les troubles de l'insomnie ou du rythme circadien, idéal donc en cas de décalage horaires lors d'un voyage.
La lampe de luminothérapie 10,000 lux
J'ai reçu la lampe de luminothérapie 10,000 lux qui dispose de deux modes de réglages, l'un à 6,000 lux et le plus fort à 10,000 lux.
Elle est assez fine et de petite taille, de quoi la transporter facilement, et elle se branche sur secteur.
Cette lampe va avoir un effet thérapeutique pour augmenter son niveau d'énergie et lutter contre la dépression saisonnière.
En ce moment je l'utilise le soir, en substitue de ma lampe de bureau, le temps de recharger un peu les batteries quand j'ai un coup de fatigue vers les 21 heures. L'idée c'est de pouvoir me re-booster en fin de journée, afin de pouvoir lire quelques blogs, répondre à mes mails, écrire sur le blog. Bref, faire en sorte de ne pas me coucher hyper tôt et profiter ainsi de ma soirée.
J'aime bien la mettre en mode 6,000 lux pour une lumière un peu plus tamisée.
Enfin, je sais que j'utiliserai cette lampe cet hiver, dans mon bureau qui est exposé plein nord et qui manque cruellement de lumière. Je vous en dirais des nouvelles d'ici là sur mon compte instagram.
Vous connaissez Top Life? Vous avez une lampe de luminothérapie?
Belle semaine à tous !
Coucou
RépondreSupprimerJamais testé ce genre de lampe mais c'est clair qu'en hiver ça doit faire du bien !
Des bisous
Audrey
https://pausecafeavecaudrey.fr
Coucou !! oui j'ai presque hâte l'hiver pour la tester ^^ En attendant je l'aime beaucoup en soirée! des bisous
SupprimerCoucou
RépondreSupprimerOn entend beaucoup parler de la luminotherapie et je trouve ça génial de pouvoir en faire à la maison. A tester.
Bisous
S
Coucou !! mais oui c'est super de pouvoir faire des cures de lumière comme ça , directement de chez soi !! cet automne quand il va pleuvoir ça va être le meilleur moment pour tester!
SupprimerCoucou, j'avais entendu parlé de ce genre de thérapie, le manque de soleil est vraiment néfaste pour notre santé, on n'en parle pas assez je trouve. Pour l'hiver ça doit être un bon investissement. Merci pour ton partage :)
RépondreSupprimerCoucou ! oui c'est vrai que l'on en parle pas assez! merci à toi pour ton gentil mot!
SupprimerC'est pas mal du tout ce genre de lampe ! Le soir, ça doit faire un bien fou en effet, puis en hiver je suis sûre que tu verras la différence !
RépondreSupprimerBisous bisous
Coucou !! oui je trouve que je force moins sur mes yeux, ça donne un coup de peps très appréciable en fin de journée!! bisous
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerAlors j'avais opté pour le réveil simulateur d'aube que j'aime beaucoup, mais celle lampe me fait tellement envie pour l'hiver ! Parfaite pour poser sur le bureau pendant que je travaille !
Je suis très sensible à la baisse de luminosité alors je pense que je vais me la prendre !
Belle journée,
Laura - Happy Lobster
Coucou!!
Supprimerj'ai hésité avec le réveil, mais mon chéri m'en a offert un sympa et comme nous dormons les volets ouverts, et que nos horaires nous le permettent, on se réveille avec le soleil ^^
C'est extra, ce sera mon prochain cadeau!
RépondreSupprimerJe la veux vilaine tentatrice^^
Bises
Ah super! c'est vrai que c'est une chouette idée de cadeau
SupprimerCoucou ma belle,
RépondreSupprimerC'est très sympa ce style de lampe et effectivement pour le soir ça me semble vraiment top :)
Des bisous !
Hello ! J'avoue que chaque hiver, je me demande si je vais m'acheter une lampe de luminothérapie et puis je passe à autre chose. À voir donc pour un prochain test !
RépondreSupprimerCoucou !! en ce moment elle est en promo si jamais ^^
SupprimerCoucou!
RépondreSupprimerJe n'ai jamais utilisé ce genre de lampe, mais je sais que dans les pays du nord, ils en sont friands!
bisous!
Coucou !
RépondreSupprimerTu tombes bien, il faut que je m'en offre une pour cet hiver.
Bisous
J'ai un gros trouble anxieux et ça s'accentuait en hiver; après avoir fait quelques lectures sur le sujet, je me suis procurée une lampe de luminothérapie il y a 5 ou 6 ans. Je l'utilise de septembre à mars et je vois vraiment une grosse différence au niveau de l'anxiété! Et ça me donne de l'énergie, en plus... Je ne pourrais plus m'en passer!
RépondreSupprimerHello ! J'aime beaucoup le concept de la luminothérapie, et c'est vrai que surtout en automne et hiver cela peut faire la différence. En plus la lampe que tu présentes est petite et peut facilement se poser sur un bureau, sympa😻
RépondreSupprimerCoucou ! Je ne connais pas cette boutique mais j’ai entendu parler des bienfaits de la luminotherapie. Et je dois dire que cela me tente beaucoup. Bisous
RépondreSupprimerCoucou !
RépondreSupprimerC'est un produit qui pourrait me plaire ! Ca doit faire du bien surtout en Hiver ! Hâte d'avoir ton retour sur le long terme.
Bisous
Je n'ai jamais testé ce genre de lampe, mais ça pourrait m'être très utile en hiver car je suis vraiment sensible à ce genre de chose, des bisous :)
RépondreSupprimerCoucou ! Je n'ai jamais testé ce genre de lampe, mais je pense que cela fonctionnerait plutôt bien sur moi en hiver. Hâte d'avoir ton retour sur le long terme :)
RépondreSupprimerDes bisous
Coucou Océane,
RépondreSupprimerJ'ai eu la chance de découvrir Top Life également mais c'est un réveil que je teste.
La lampe de luminothérapie doit être un bon objet mais personnellement je ne pense pas que je l'aurais beaucoup utilisé.
Bisous