Que celles qui n'ont jamais mal au ventre pendant leurs règles lèvent la main! Pour ma part je n'ai malheureusement pas cette chance, et pour me soulager je vous avoue qu'il m'arrive encore de prendre des médicaments. C'est toutefois de plus en plus rare, et uniquement lorsque la douleur est trop intense, voire insupportable. Le plus souvent, j'essaie de trouver des alternatives naturelles.
Et puis, il y a quelques semaines, la marque LCA m'a proposée de réaliser une recette maison à l'aide de leurs huiles essentielles et végétales. Il m'avait été envoyée un livret très intéressant de recettes et parmi toutes celles qui étaient proposées, c'est " l'anti règles douloureuses " que j'ai eu envie de tester. Il m'a donc été envoyée de l'huile de noisette, de l'huile essentielle
d'estragon, et de l'huile essentielle de camomille romaine. Je vous propose aujourd'hui de découvrir ladite recette et mon avis après plusieurs mois de test.
Mon D.I.Y contre les règles douloureuses avec L.C.A
Contre les douleurs durant les règles j'avais juste essayé l'huile essentielle de menthe poivrée, mais son odeur trop forte avait tendance à m’écœurer.... J'étais donc très curieuse à l'idée de trouver une mixture naturelle, et avec une odeur plus agréable, pour calmer la douleur.
Je précise d'ailleurs qu'en ce qui me concerne, c'est surtout le bas-ventre qui me fait souffrir (avant et pendant les règles).
Comme je ne suis pas patiente, j'aime que les D.I.Y soient rapides et faciles à faire!! Par chance, la recette que je vous propose aujourd'hui ne prend pas plus de 10 min!
Pour réaliser cette recette, la marque recommande de se munir:
- de 10 ml d'huile végétale de noisette (ou jojoba),
- de 3 ml d'huile essentielle d'estragon de provence
- de 3 ml d'huile essentielle de camomille romaine
- d'un flacon ambré de 10 ml
L'huile végétale de noisette Bio a de
nombreuses
vertus telles que
protectrice, cicatrisante, curative, équilibrante, et elle aide à
prévenir de la déshydratation. Elle est aussi
non comédogène et convient à toutes les peaux même grasses et
acnéiques.
Elle peut s'utiliser en massage et en soin pour la peau. D'ailleurs, j'utilise actuellement cette huile végétale de noisette pour me démaquiller le visage et les yeux, et c'est plutôt efficace!
L'huile essentielle de camomille romaine a des vertus antispasmodiques et sédatives. Elle promet d'agir contre les irritations et inflammations cutanées. Elle promet aussi d'agir contre les troubles du
sommeil (insomnies, les réveils nocturnes, problèmes
d'endormissement). Je ne souffre pas de ces troubles, mais c'est bon à savoir!
On peut l'utiliser en massage, en soin de la peau, en inhalation ou encore à diffuser.
L'huile essentielle d'estragon de provence est quant à elle reconnue pour ses vertus
antispasmodiques neuro-musculaire et toniques digestive. Elle promet de soulager les sensations de douleurs comme les crampes,
les courbatures et les contractures musculaires. Elle dois aussi aidé à la digestion et promet aussi de calmer le hoqet, le mal des transports, l'aérophagie.
On peut l'utiliser en massage, en diffusion, par voie orale et même en cuisine.
LA RECETTE :
Dans le flacon en verre ambré de 10 ml (le mien vient du site Aroma zone) on verse les huiles essentielles et on complète avec l'huile végétale.
Comme je n'ai pas de balance, ni aucun matériel de mesure, j'ai fais à l’œil pour estimer les 3 ml nécessaire de chacune des huiles essentielles.
Après cette étape, et si j'ai bien tout compris, nous sommes donc 6ml au total d'huiles essentielles dans mon flacon de 10 ml.... Il faut ensuite compléter avec l'huile végétale. Le petit flacon se remplit vite! On rajoute peu d'huile végétale finalement (seulement 4 ml).
Il est recommandé de masser le ventre avec 5 à 6 gouttes du mélange, dans le sens des aiguilles d'une montre, dès l'apparition des premières douleurs, et de répéter l'opération si nécessaire.
MON AVIS:
Si j'étais très septique sur le pouvoir de ce mélange aromatique, je dois bien reconnaitre que j'ai été agréablement surprise. L'effet n'est pas fou, mais je note un léger mieux quand j'en utilise. Les spas sont comme apaisés, et ça me détend aussi. L'odeur du mélange n'est par contre pas très agréable. Je n'en suis pas fan, mais je m'y fais.
Je n'utilise ce mélange que lorsque je suis chez moi, au repos; c'est plus pratique.
Vous pouvez retrouver tous ces produits sur le site L.C.A
Que pensez-vous de cette recette? Vous connaissez ? Vous utilisez quoi contre les douleurs pendant les règles?
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LE TEINT 
Je suis Océane, la trentaine, rédactrice du blog mode, beauté et lifestyle "Je veux tout tester" créé en juin 2012. J’y partage mes découvertes mode, beauté et lifestyle.
